Кофейный сервиз 12 предметов на 6 персон
Телефон: +7(499) 390-06-36
Цена: 1300.00 руб.
Подробнее

Кулон Непогода
Продавец: Differer
Телефон: +7 (495) 204-10-32; 8-800-700-35-99
Цена: 324.00 руб.
Подробнее

Декоративная подушка Rainbow
Продавец: TerraDoma
Телефон: 8 (499) 506-73-01
Цена: 1500.00 руб.
Подробнее

Эполет - погоны
Продавец: Differer
Телефон: 8-(8452)-21-23-35
Цена: 650.00 руб.
Подробнее

Главная >> |  Статьи  >  Интерьер. Декор.  >  Пять золотых правил для комфортного сна

Пять золотых правил для комфортного сна

Окружающая обстановка в спальне оказывает огромное влияние на качество вашего сна, а, соответственно, и на ваше здоровье. Рекомендуется придерживаться следующих правил, чтобы ваша спальня была действительно комфортной и приятной, благоприятствовала вашему отдыху.

Во первых, комната должна быть уютной, вид из окна - желательно тихая и спокойная сторона дома. Для затемнения комнаты на окнах лучше иметь плотные гардины либо жалюзи. Освещение не должно быть слишком ярким, преимущественно спокойное и мягкое.

Не используйте для оформления комнаты яркие цвета, отдайте предпочтение пастельным, успокаивающим тонам. Очень важен комфортный температурный режим: не должно быть не слишком жарко, и не слишком холодно. Оптимальной считается температура 18 градусов.

Во вторых, важно иметь хорошие подушки, они должны приспосабливаться к форме тела. Вы не должны чувствовать дискомфорта, болей в шее либо усталости. Лучше, чтобы все, что находится на вашей кровати, было сделано из натуральных материалов, например, постельное белье из сатина, а подушки из натурального пуха.

В третьих, обзаведитесь теплым, но легким одеялом, в условиях современных технологий производства это не так уж сложно. Такое одеяло удобнее, не только в эксплуатации, но и для стирки. Тяжелое и теплое одеяло может создавать неудобства, не пропускать воздух. Также многие специалисты рекомендуют спать без одежды, что позволяет телу расслабиться полностью.

В четвертых, важную роль играет матрас. Он не должен скрипеть, и вообще причинять какие-либо неудобства для вас. Матрас выбирайте достаточно твердый и одновременно удобный.

И в пятых, спальня - это место для сна и расслабления, уберите оттуда все, что может вас отвлекать: телевизор, компьютер и прочую технику. А в спальне должна быть приятная и успокаивающая атмосфера.

Автор: А.Аргольд




Читать также:

- Дизайн интерьера магазина

   Одним из важнейших факторов популярности магазина является оригинальность и привлекательность его дизайна. Это оказывает значительное влияние на количество покупателей, а, соответственно, и получение прибыли. Поэтому стоит позаботиться о надлежащем оформлении и дизайне ... читать далее

- Как выбрать качественную подушку

Для качественного сна, нужна хорошая подушка, для того, чтобы купить подушку, нужно сначала узнать, какими они бывают. Для сна больше всего подойдут подушки прямоугольной или квадратной формы.Давайте рассмотрим, какие бывают ... читать далее

- Да будет свет: об аспектах использования светильников в интерьере

Природа решила сделать так, чтобы человек был зависимым от световых циклов. Естественно, что любого человека будет одолевать сонливость при полумраке, в случае же включения яркого света он проснется. Также примечательно то, что зимой, по причине меньшей длительности светового дня, спать ... читать далее

- Рассполагаем аквариум по фен-шуй

  Как всем известно, вода является источником жизненной энергии Ши в фен-шуе. Поэтому если вы решили установить фонтан или любой другой водоем, он будет в ваш дом притягивать только хорошие вещи: благополучие, здоровье и счастье.   Когда вы будете слышать журчание ... читать далее

- Обустраиваем спальню

  Во сне мы проводим около одной трети своей жизни. Сон – является важной составляющей, именно во сне организм восстанавливается, после тяжелого дня. Поэтому важно не только комфортно спать, но и иметь правильную расстановку вещей в спальне.   Например, оформление ... читать далее
Новости | О проекте | Размещение инфо в каталоге | Акции для рекламодателей | Реклама на сайте | Архив | Правила сайта